Muskelmasse aufbauen

MUSKELAUFBAU: TRAINING, ERNÄHRUNG & TIPPS Schön definierte Muskeln finden die meisten von uns attraktiv. Wobei die Optik nur an zweiter Stelle steht, denn vorrangig geht es um die Gesundheit. Wer seine Muskeln regelmäßig trainiert, bleibt stark und beweglich bis ins hohe Alter.

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